Hygienická vložka, hygienická vložka, hygienická vložka, menštruačná vložka alebo vložka je absorpčný výrobok, ktorý ženy nosia v spodnej bielizni pri menštruácii, krvácaní po pôrode, zotavovaní sa z gynekologických operácií, po spontánnom potrate alebo potrate alebo v akejkoľvek inej situácii, v ktorej je potrebné absorbovať tok krvi z vagíny. Menštruačná vložka je typ výrobku na menštruačnú hygienu, ktorý sa nosí zvonka, na rozdiel od tampónov a menštruačných kalíškov, ktoré sa nosia vo vnútri vagíny. Vložky sa spravidla menia tak, že sa vyzlečú z nohavíc a nohavičiek, vyberú starú vložku, nalepia novú na vnútornú stranu nohavičiek a stiahnu ich späť. Podložky sa odporúča meniť každé 3–4 hodiny, aby ste sa vyhli niektorým baktériám, ktoré môžu hnisať v krvi, sa tento čas môže tiež líšiť v závislosti od druhu nosenia, prietoku a času nosenia.